青少年体适能综合冬令营_费用多少钱_地址-上海乐黎体育

青少年体适能综合冬令营概况与费用参考

上海乐黎体育针对青少年推出体适能综合冬令营，以封闭式管理模式为特色，营地设于大学校园内，保障安全性与训练效率。营期活动融合军事化训练与多元化运动项目，旨通过科学课程升青少年身体素质、团队协作能力及自我管理意识。以下内容基于机构过往营期资料整理，具体安排需以最新招生简章为准。

营期特色与训练目标

体适能综合冬令营注重“体能+运动+营养”三位一体训练体系，课程设计遵循性、渐进性与反复性原则，避免单一化训练模式。营期内通过综合格斗、篮球、击剑等副项课程激发学员兴趣，搭配体态矫正、敏捷梯练习、有氧操等专项训练，改善青少年含胸驼背、体能不足等问题。训练目标不仅限于短期效果，更强调引导学员养成长期运动习惯，通过跳绳、投掷、跑步等中考体育项目训练，升手脚协调性、爆发力与心肺耐力。

课程内容与日程安排

以7天封闭营为例，每日训练涵盖基础体能、趣味课堂与休息环节：上午以专项训练为主（如弹跳爆发力训练、体态矫正），下午安排团队协作活动（如定向寻宝、躲避达人），晚间设置电影之夜或知识讲座等放松项目。课程融合武术、散打、拳击等格斗技术基础动作，辅以体适能评估（如坐位体前屈、立定跳远测试），确保训练内容兼具趣味性与科学性。营期还增设时间胶囊、雷区取水等集体游戏，强化学员探索精神与沟通能力。

师资配置与安全保障

教练团队包括外教与中方助教，师生配比为1:6至1:8，确保个性化指导。营地实行24小时监控与保安巡逻，生活老师全程陪同住宿，夜间查房制度保障作息规律。医疗团队跟踪训练过程，配备运动伤害险与应急送医流程，饮食由营养师定制菜单，采用自助餐形式控制热量摄入。

费用说明与营地地址

参考历史营期费用：体适能综合训练营为3980元/人（价格仅供参考，具体详情请咨询课程老师），费用包含住宿、餐饮、训练及保险。营地多设于上海金融学院校园内（如浦东新区上川路995号）或乐黎体育曹路店（川沙路718号），采用全封闭管理。报名时需准备运动装、运动鞋及个人用品，营期内禁止携带手机，家长可通过老师电话联系学员。

报名与退款政策

机构曾推出团报优惠（如3人及以上减免部分费用），开营前一周申请退款可全额处理（价格仅供参考，具体详情请咨询课程老师）。学员结营后获颁等级测评证书，部分课程由阿伦·艾弗森签名认证，作为训练成果证明。需注意，以上信息基于往年营期资料，具体开营时间、费用及课程细节须以机构最新公告为准。