上海爱踢客青少年足球培训专业训练 全面提升孩子身体素质

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上海爱踢客青少年足球培训专业训练，升孩子身体素质??

专业科学青少年足球培训??

上海爱踢客青少年足球俱乐部一直供专业、科学青少年足球培训，能够帮助不同年龄段孩子收获成长健康与快乐，不断对于足球运动有更深刻认知，升战术能力、磨练意志力、培养团队协作精神，让中国孩子舒缓与日俱增学习压力，实现德智体美劳发展，成为未来世界主人。 爱踢客拥有超百名专业教练，均持有亚足联、中国足协教练员证书上岗。 所有教练员均毕业于北大、清华等中外，拥有高学历教育背景，让您孩子和优秀人一起。 每班至少配备一名主教练、一名助理教练，师生比不超过1:8，让每一名孩子都得到充分关注和指导。

系统化课程体系??

目前上海爱踢客足球培训开设3-13岁青少年足球训练班有着专业、系统课程内容设置，采用了小班制授课形式。 本学期开始，爱踢客青训课程将开设周中班，包含体适能和运控课，经过我们专业教研团队精心打磨和调研升级，全新训练课程内容更加适合青少儿系统性成长锻炼，“补差加强”训练方式更加丰富。 周中专项课-体适能课程训练内容包含了跑、跳基本动作，平衡协调能力，力量，爆发力和速度训练；运控课程训练内容包含了5-8岁动作模式构建班/9-13岁动作应用实战班，均包含基础控球、基础运球、强化控球、强化运球。 爱踢客青少年足球为各地中小学供全方位校园足球发展服务和解决方案，我们根基与“三级训练”和“三级赛事”校园足球发展体系，通过整合场地、教练、训练方案等资源，加大校园足球宣传力度，推广校园足球，营造体育氛围，升学生凝聚力、归属感、认同感，打造特色校园文化。

详细授课内容与流程??

那么机构具体授课内容又是怎样呢？您看了下面介绍就知道啦：

1. 签到入场：学生想进行免费试听活动，那么机构专职班主任会为学员换上体验队服，将体验课程学员介绍给教练。

2. 教练沟通：通过全方位、详细具体沟通与交流，教练能够初步了解学员身体以及运动情况，带领学生入场并熟悉队友。

3. 热身运动：教练会带着孩子们进行简单热身动作，融入了趣味性足球相关游戏，让孩子充分舒展身体，融入团队。

4. 技术教学：按照孩子具体身体情况与足球基础水平，上海爱踢客青少年足球俱乐部老师会展开针对性教学与训练，为孩子开启足球世界大门。

5. 专项训练：结合当前教学主题，教练会为整个团队进行专项训练，运球、点球、射门等环节，孩子哪里不会教哪里，极具科学性和系统性。

6. 分组比赛：这里也就是大家常说学练结合了，每节课结束之前都会展开一场积累分组比赛，实战中学员将不断积累战术经验、动作经验。

7. 练后拉伸：家长们完全不用担心运动过程中孩子会出现受伤情况，教练会组织学员进行充分拉伸等活动，并全程关注孩子一举一动，总结整节课经验，全队击掌完成训练。 课程设置包含寒暑假特训营、周末高班等多种形式，满足不同学员个性化需求。

针对不同年龄段训练重点??

上海爱踢客青少年足球俱乐部用足球运动解锁每一个成长阶段，充分考虑孩子成长需求。给予孩子系统科学运动启蒙，帮孩子找到运动乐趣。 针对孩子不年龄段开设了不同训练内容课程，助力培养孩子运动兴趣，发展。 3-6岁：以高孩子灵敏、协调和速度为主。通过场景教学，高孩子专注力。让孩子训练中学会协作、尊重、感恩并升自信。 7-9岁：升孩子基础能力。通过对抗和比赛引导孩子进行分析和创造发挥，加强规则意识，激发孩子思维能力和学习能力。 10-12岁：通过身体表现高，帮助学习更多足球技能。懂得比赛意义、体育精神，培养优秀领导力和品格。 爱踢客独创闭环训练系统包含三个阶段，每个阶段设置明确能力目标，通过阶梯式训练帮助学员逐步突破技术瓶颈。

先进训练方法与评估体系??

现代青少年足球教学需建立三维能力模型，包含器械掌控、战术配合、实战对抗三大核心维度。 上海爱踢客教学团队通过十年实践验证，掌握这三个层面平衡发展能让学员竞技水平获得质飞跃。 足球技术能力三维模型 训练维度 | 能力要求 | 训练占比 器械掌控 | 传接球精准度/控球稳定性 | 40% 战术配合 | 跑位意识/战术执行力 | 35% 实战对抗 | 身体对抗/临场应变 | 25%。 技能圈专项训练法详解第一阶段：基础控球- 行进间大腿交替颠球训练- 定点左右脚交替触球练习- 手眼协调接球稳定性培养第二阶段：战术配合- 双人传接球路线规划- 跑动中传球力度控制- 战术手势识别训练第三阶段：实战应用- 背身护球技巧演练- 对抗中传球精准度升- 突发状况应变训练。 教学效果保障体系爱踢客采用四维评估系统跟踪学员成长：- 每周技术动作录像分析- 月度对抗赛数据统计- 季度体能测试对比- 年度战术理解考核。

素质升与多校区分布??

课程主要是针对没有足球基础孩子开设，主要是为了培养孩子们对足球喜爱和兴趣，通过老师进行一些专业性指导，掌握基础足球知识，让运动中感受快乐，体会到大家一起踢足球魅力所，运动中高自己耐力、体力、肢体协调能力，升自身身体素质。 孩子除了上课会进行一些足球训练以外，还有多能够参加比赛机会，比赛也是考验孩子心理素质环节，通过实打实比赛形式发现日常训练中不容易发现问题，基础不扎实就练基础，技巧不够熟练就加强技巧练习，心理素质不强就帮助调节赛前心态，哪里是弱项就针对性训练哪里。 上海爱踢客足球俱乐部校区有五个分别是：嘉定国金校区、环球港校校区、大宁校区、杨浦校区、杨新路校区、宝山花园校区。 嘉定国金校区位于嘉定区金沙江支路200号国金体育中心，环球港校区位于普陀区宁夏路777号，大宁校区位于静安区彭江路602号德必易园，杨浦校区位于杨浦区殷行路1388号悠方广场R6栋，杨新路校区位于浦东新区杨新路214号，宝山花园校区位于宝山区杨兴镇水产路杨泰路路口招商花园街附近。

课程升级与特色??

上海爱踢客青训营课程正式升级啦！本学期开始，爱踢客青训课程将开设周中班，包含体适能和运控课，经过我们专业教研团队精心打磨和调研升级，全新训练课程内容更加适合青少儿系统性成长锻炼，“补差加强”训练方式更加丰富，值得每一位小球员来学一学。 我们此次新训练课程核心就是要让小球员系统性学习足球，既能高身体素质，将所学知识运用到之后所需要参加各项运动中，又能有针对性地补强足球技术水平，为今后足球之路奠定夯实基础，也会定期进行体测，验收成长效果。 为了帮助教练员更好地理解、掌握新课程教案，上海爱踢客青少年足球俱乐部还专门针对教练们进行了详细训练，主要针对体适能、运控专项进行培训，为了达到更好课程效果，本次专项课将采用每周教练员集体备课培训方式进行。 我们额周中课目前包含体适能和运控专项课；组合模块教学模式帮助孩子“补差加强”；符合孩子敏感窗口期训练规律；为义务教育阶段体育与健康考核打下了基础；训练当中包含了108种动作模式，帮助孩子重塑动作标准；还有循环模式课程教学形式以及定期体测，帮助孩子做效果验收。